Majú lepšie orgazmy | SK.Lamareschale.org

Majú lepšie orgazmy

Majú lepšie orgazmy

Presne vedeli, ako váš mozog a telo spoja svoje sily, aby vás na vrchol v posteli môže pomôcť, aby váš orgazmus ešte silnejší

Ale sex výskumní pracovníci môžu sa dostať bližšie k zisťuje, perfektný obrysov búrku.

V posledných niekoľkých rokoch, hŕstka vedcov začali robiť niektoré dôležité objavy o tom, čo sa deje vo vnútri vášho tela a mozgu pred, počas a po orgazme.

A čím viac viete, tým viac potešenie môžete dosiahnuť.

Premýšľajte o tom takto: môžete riadiť auto, bez uchopenie, ako motor funguje.

Ale v prípade, že auto nenaštartuje, pochopenie toho, čo sa deje pod kapotou by mohla pomôcť vyriešiť váš problém a dostať na ceste rýchlejšie.

To isté platí aj pre získanie lepšie zvládať na tele mechaniky.

Tu je to, čo je na vašej anatómiu deja od vzrušenia do afterglow.and ako používať túto informáciu, aby posilnili svoju spokojnosť.

Položiť základy pre štart rakety

Predohra, ako by sa mohlo tiež podozrenie, je rozhodujúci.

Pri všetkej tej tápanie, bozkávanie a maznanie, váš nervový systém sa spustí zapisovanie poznámok a požiare cíti-dobré správy prostredníctvom siete nervov, ktoré prepletajú ich cestu cez panvu a až do mozgu.

load...

Toto ranej fáze je miesto, kde mnoho žien si zakopol, pretože nemôžu umlčať hlasy v hlave (Keď bol v poslednej dobe som mal bikiny vosk? Som pripravený Aj k tomuto 8 hod stretnutie?) Dosť dlho, aby sa zamerali na pocity.

Ak chcete zachovať svoju myseľ z putovania zo spálne, Ian Kerner, Ph.D., autor príde prvé, navrhuje nulovania na jednu zo svojich zmyslov: Zamerajte sa na vôňu jeho kože, vychutnať pocit zo svojich rúk na svojich telo, sústrediť sa na to, ako mu chutí, keď ste bozkávanie.

Debby Herbenick, Ph.D., autor Vzhľadom k tomu, je to dobrý pocit, často radia fantazírovanie.

"Znie to nepravdepodobne, ale štúdie ukazujú, že skĺzli k sexuálnej fantázie môže pomôcť žene stať a zostať vzbudil," hovorí.

"Prechod na sexuálne mysli-súbor vám dáva viac fyzicky citlivý."

Keď ste zapnuté, vaše nervy komunikovať do mozgu, že je čas na zvýšenie prietoku krvi.

Výsledok: Vaše genitálie zvlhnúť a hltal a vaše prsia zväčšia a bradavky stvrdnúť.

Čím viac hltal ste, tým citlivejšie stanete sa jeho dotyku, čo nervy na oheň späť do mozgu pumpovať viac krvi, čo vytvára stále príjemný slučku, hovorí Barry Komisaruk, Ph.D., profesor psychológie doplnok na Rutgers University a spoluautor orgazmu odpoveď Guide.

load...

Je tu háčik: Udržať túto slučku deje vyžaduje trpezlivosť-vy i jeho.

Kým množstvo času je potrebné na dosiahnutie maximálnej vzrušenie sa líši od ženy k žene, Kerner tvrdí, že priemerná žena potrebuje 10 až 20 minút rytmické manuálnou alebo orálny tlaku.

load...

Ženy často urýchliť proces, než budú riadne zahreje, pretože sa obávate, že by trvalo príliš dlho.

Pravdou je, že ľudí vystúpiť na potešujúce ich kamarátov.

"Keď žena vzbudila zvyšuje jeho hladinu testosterónu a otočil ho ešte viac," vysvetľuje Kerner.

Dostať sa do najlepšej pozícii

Takže za to, že najdôležitejší krok na ceste ku konečnému potešenie sa môžu naučiť spomaliť, uistite sa, že ste dostatočne naplnený, než budete postupovať do styku.

"Keď máte pocit, pulzujúca pocit vo svojich genitáliách alebo intenzívny tlak budovy po oboch stranách pošvovej steny, je na čase, aby prechod k sexu. Dostať sa do polohy, ktorá zaisťuje klitorisu kontakt, skúste koitálne zarovnanie techniku," hovorí Herbenick.

Mať váš muž leží na vrchole vás, takže základ jeho penis vyrovnáva so svojimi klitorisu, potom tlačiť panvu hore, zatiaľ čo on vzdoruje tlaku a pohybuje boky v kruhovom pohybe.

Alebo skúsiť pozíciu, v ktorej sa môže dotknúť svoj klitoris prstami, napríklad zozadu alebo žena na vrchole.

Priekopnícky výskum austrálsky urológa Helen O'Connell, Ph.D., zistil, že klitoris skutočne rozširuje cestu späť do panvice a hrá významnú úlohu v oboch vaginálnej a G-Spot orgazmu (G-spot je obzvlášť nervy bohaté bod na čelnej vaginálnej steny).

Jej výskum naznačuje, že každý vyvrcholenie je vlastne zmiešaný orgazmus.

"Vzhľadom k tomu, všetky orgazmy zapojiť klitoris, G-bod a vagínu, vedci nemajú v skutočnosti rozlišovať medzi typmi anymore," poznamenáva Herbenick.

Pokiaľ dôjde k orgazmu, čo je oblasť v mozgu zvanej nucleus Paraventrikulární rozleje vlna oxytocínu do krvného obehu.

Ako je z tohto neurohormonálne umýva prostredníctvom svojich panvových svalov, spôsobuje rad rytmických kontrakcií v intervaloch every.08 sekúnd.

Vaše srdce začne pumpovať ďalšie kyslík do pulzujúcim častí, aby im hučanie po dobu asi 20 sekúnd celkom.

Tieto sťahy bude ešte silnejší, ak si Kegel cvičenia (ohnutie svaly, ktoré zastaví močenie).

Preveďte 10 opakovaní, objímali opakovanie po dobu 10 sekúnd dvakrát denne, keď ste sledovanie televízie alebo robiť čokoľvek.

Mnoho žien zaobchádzať Kegels ako užívanie vitamínov: Je to niečo, čo vedia, že by mali robiť, ale majú tendenciu k ránu off.

"Ak chcete zlepšiť svoje orgazmus, budete musieť zaviazať k robia Kegels. Sú naozaj funguje," hovorí Herbenick.

Ďalším jednoduchým orgazmus zosilňovač?

Dýchanie.

Kým mnohé ženy zadržať dych pri vyvrcholení, pritom môže znížiť pocit.

Namiesto toho, aby plytké, rýchle dychy až do a počas svojho vyvrcholenie.

"Rýchle dychy znižovať krvný hladiny oxidu uhličitého, môžu spôsobiť, že vaginálny kontrakcie intenzívnejšie," hovorí Robert Fried, Ph.D., profesor biopsychology na Hunter College, ktorý študuje úzkosť a dýchanie.

Aj keď vaše telo je čerpanie z vlny mravčenie dobra, vaša myseľ dostane do spokojného tranzu.

Nucleus accumbens, kde mozog produkuje príjemných pocitov (vrátane tých návykových ako sú tie, ktoré môžete získať od nikotínu alebo drog), je aktivovaný, hovorí Komisaruk.

To je dôvod, prečo môžete mať pocit, ako keby sa nemôžete nabažiť svojho partnera a to aj ten, ktorý si vlažný o-priebehu potešenie.

Medzitým amygdala mozgu a prefrontálnej kortex, ktoré spracúvajú strach a úzkosť, sa menej aktívny, hovorí neurológ Gert Holstege, Ph.D., profesor uroneurology na univerzite v Groningene v Holandsku.

"Náš výskum zistil, že ženy potrebujú byť v uvoľnenej, pohodlné miesto, aby sa vyvrcholenie," hovorí Holstege.

"Mozog je postavený na prežitie a rozmnožovanie. Takže keď máte sex (aj keď to nie je plodiť), váš mozog dostane zelenú k orgazmu, pokiaľ nie je prítomná žiadna nebezpečenstvo alebo starosti."

Sekúnd, niekto?

Čoskoro po orgazme, Váš krvný tlak a pulz usadiť a krv začne ustupovať pomaly zo svojich pohlavných orgánov a ďalšie.

"Jednou z výhod majú ženy nad mužmi je schopnosť dosiahnuť viac orgazmov," hovorí Herbenick.

"Krvné odteká z penisu pomerne rýchlo, ale to zostane dlhšie v pošve, čo vedie žena zobudila."

Počkať, až váš klitoris je menej citlivý, to môže trvať niekoľko sekúnd alebo niekoľko minút, a potom mu tí stimulovať ručne alebo ústne začať stavať na iný vrchol.

Podľa Helen Fisher, Ph.D., autor Prečo milujeme, akonáhle ste naplnil vaše potešenie kvóty, budete pravdepodobne dostanú do hýčkať režimu, pretože tam je ešte pozostatok oxytocín (lepenie hormón) obiehajúcich zo svojho orgazmu, aby sa cítite predovšetkým spájané s osobou, ktorá vám priniesla celú tú slávu.

Súvisiace správy


Post Súvislosť

8 vecí Dievčatá v nových vzťahoch robia, ale nikdy nebudú priznávať

Post Súvislosť

Druhy pohlavných chorôb: Problémy nižšie

Post Súvislosť

Poslali sme chlapa na slepý deň - tu je to, čo si o ňom spomínal neskôr

Post Súvislosť

16 vecí Nikdy by ste sa nemali pýtať na ženu, ktorá sa má oženiť

Post Súvislosť

Herečka Elisha Cuthbert: Bombshell Next Door

Post Súvislosť

Vývoj vibrátorov

Post Súvislosť

Môj manžel bozká ďalšie ženy pre život

Post Súvislosť

Chlapci nehanebne umývajú na 13 ženských kozmetických výrobkoch, ktoré milujú

Post Súvislosť

Toto je spôsob, akým chlapci od Chainsmokers sa zaoberajú prestávkami

Post Súvislosť

Zápas v reálnom svete: Ako to funguje

Post Súvislosť

14 štádií, že je novo ženatý

Post Súvislosť

Ako som sa zamiloval na prvý pohľad: 4 chlapi vysvetľujú