Väčší vrah: fajčenie alebo obezita? | SK.Lamareschale.org

Väčší vrah: fajčenie alebo obezita?

Väčší vrah: fajčenie alebo obezita?

Je nadváha ako zlé pre vás ako fajčenie?

Vedci k záveru, že ľudia s bodmi-mass index (BMI) vyšší ako 40 (BMI 25 až 29 sa považuje za nadváhu a BMI 30 alebo viac je obézny) stratila približne 10 rokov z ich očakávaný životnosť, zhruba rovnaký množstvo času stratíte fajčením.

Tí, ktorí majú BMI 30 až 35 oholil asi 3 roky z ich životov.

Ale rovnako ako si môžete vybrať, prestať fajčiť, môžete si vybrať k zdravšiemu životnému štýlu, ktorý vám pomôže udržať vás na tejto planéte za svojou rodinou a blízkymi.

Jesť rozumnú diétu a urobiť 3-dní v týždni rutinné cvičenie, ktoré vám pomôžu stratiť brucho do leta.

Postupujte podľa nasledujúcich šiestich žien, ktoré sa snažia dostať fit, a vstúpiť do novej WH brucho Off!

Klub, takže si tiež môže klesnúť čreva pre dobré!

Čo je na večeru?

Rýchla a Light Pad Thai

Čo je na raňajky zajtra?

Open-Faced Broiled vajcia, špenát, a Tomato Sandwich

Dnešné kvíz Ako green sa máš?

Zistite si, či ste uhlíkovo neutrálne alebo uhlíková narkoman - a ako môžete skrátiť svoj vplyv Take kvíz.

Viac od WH: Povedzte nám svoj obľúbený parfumérií utiecť libier úplne nový brucho Off!

Pre ženy

Utorkové Dose Prečo si nevšimne účesu

Strávite $ 150 na strihanie vlasov a farbu, a to ani nevšimne.

Nikdy sa mu nečudujem, dámy.

Výskumní pracovníci v Španielsku zistili, že muži a ženy sú zapojené reagovať na objekty krásy inak.

Zistili, že keď ženy sa pozrieť na vizuálne objekt, ale jeho prepojenie s jazykom.

To je dôvod, prečo sme dychtivo prebrať podrobnosti našej farbu vlasov a textúry (nehovoriac o tom, ako dlho trvá, než sa narovnať), naša koža-čistiace rituály, alebo náš večný konflikt o tom, čo sa nosí.

load...

A prečo, keď sa spýtate človeka, ako vyzeráte, budete mať šťastie, ak sa dostanete "veľký, zlato."

Keď muži pohľad na objekt krásy, či už je to vy, alebo obraz, ale iba na pravú stranu mozgu, zatiaľ čo ženy používajú celý svoj mozog.

To uľahčuje pre ženy ocenia detaily v niečom atraktívne, zatiaľ čo človek práve pozerá na celý obraz a meria sa ako "veľká", alebo nie.

Preto neváhajte a nechajte sa rozmaznávať: Získajte ten pedikúru a ukázať im off vo dvojici otvorených počúval topánky, ale namiesto toho, aby na neho naštvaná, pretože si nevšimol, potrite ho.

load...

Uisťujeme vás, že si myslia, že si krásna, aj keď nevie, ako to povedať.

Čo je na večeru?

Chicken Marsala

Čo je na raňajky?

Huevos Revueltos Con Salsa

Dnešné kvíz: Viete, koľko skrytých je cukor číha v jedle?

Skúste si test zistiť: Take kvíz.

Viac od WH: Podeľte sa o svoje obľúbené kozmetické prípravky a vyhrať $ 400 Groom Váš Guy Look rokov mladšie

Pondelkové Dose

Majú Coregasm Tonight!

Niekedy dokončiť cvičení zasadnutí a cítiť sa dobre, úžasné?

To môže byť všetky tie nálady-posilnenie endorfíny rúti cez vaše telo ako výsledok svojho potu relácie.

Mohlo by to byť pocit z vykonanej práce pre biť do posilňovne na prvom mieste.

Alebo možno, že je to niečo úplne iné.

Mohol by to byť práve mala orgazmus?

Keď Pánske Zdravie editor Adam Campbell hovorilo o coregasm (dosiahnutie vrcholu v telocvični) vo svojom blogu, fitness Insider, samica spätná väzba bola ohromujúca.

load...

Ženy po celom prežívali tento fitness jav.

"Zdá sa, že na mojej tretej sade 15 opakovaní, keď som chrliť niekoľko ďalších opakovaní a ísť do 20, no jo, môžem mať orgazmus!"

Jeden napísal.

"A bez upozornenia jeden, verte mi," napísal jeden ženy.

Tak ako sa vám dosiahnuť vrchol a získať abs zároveň?

Navýšenie visí noha sa zdá byť nie-fail krok pre maximálne potešenie.

Debby Herbenick, Ph.D., sexuálna výskumník a pedagóg na Indiana University hovorí, že to môže byť deje kvôli kombinácii žien nesúcich sa na panvových svalov, zatiaľ čo v rovnakom čase stlačenia stehná dohromady (čo môže stimulovať jej klitoris), keď prináša je hore.

Ale pozor: stlačiť príliš tvrdý a skúsenosti by mohli ísť od príjemný až bolestivé.

"Ako legrace, ako sa jedná, by ženy mali vždy udržiavať správnu formu v priebehu fyzického cvičenia, takže to nebolí seba a tak, aby boli vždy tie najlepšie fyzické výhody z výkonu," hovorí Herbenick.

"Po tom všetkom, môžu vždy tešiť orgazmov neskôr doma alebo v sprche."

Chcem to skúsiť?

Kliknite sem pre coregasm tréningu.

Čo je na raňajky?

Herb Raňajky Scramble

Čo je na večeru?

Chicken Roll-Ups

Dnešné kvíz: Feeling sex-zbavený?

Alebo niečo iné?

Než začnete skákať do studenej sprchy, uistite sa, že viete, čo všetci ostatní robia v posteli.

Dalo by sa len nájsť silu v číslach.

Skúste si test

Viac od WH: Urobte si čas sám na novú úroveň vybudovať lepšie telo za 7 minút 18 dôvodov, prečo mať viac sex

Súvisiace správy


Post Strata váhy

5 dôvodov, prečo nemôžete stratiť tvoj brušný tuk, žiadna záležitosť, koľko si pracuješ

Post Strata váhy

8 Jednoduché spôsoby, ako jesť čistejšie

Post Strata váhy

10 fáz chôdze na strave

Post Strata váhy

Toto spoločné stravovanie by mohlo skutočne spôsobiť zvýšenie telesnej hmotnosti

Post Strata váhy

Ako často jesť pomohlo mi stratiť 133 libier

Post Strata váhy

67 (Áno, 67!) spôsoby, ako stratiť väčšiu váhu

Post Strata váhy

21 Recepty na pomoc Beat Belly Bloat

Post Strata váhy

Stravovanie počas stravovania

Post Strata váhy

3 Feel-Good sa presťahuje do výbuchu celulitídy

Post Strata váhy

Dávkujete mliečne výrobky dobrý spôsob, ako schudnúť?

Post Strata váhy

Najlepšie svetlé pivo

Post Strata váhy

Jedna zmena, ktorú som urobila na poprsie cez plošinu a stratila 94 libier